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「夜勤をやめたい。でも、給料が下がるのが怖い」
この2つは、たいてい同時にやってきます。体はもう限界なのに、明細の数字を思い浮かべると踏み出せない。
にゃーすまんは、病院から訪問診療クリニックに移って夜勤がゼロになりました。そのかわり、転職直後は年収が一時50万円ほど下がりました。今はその分を取り戻しています。
この記事では、夜勤をなくすと年収がどう変わるのか、下がり幅を小さくする職場の選び方を整理します。
結論｜夜勤をなくすと年収は下がりやすい。でも「下がり幅」は職場で変わる
はっきり書くと、夜勤をやめれば年収は下がりやすいです。夜勤手当が年収に占める割合は、思っているより大きいからです。
夜勤手当は1回あたり7,000〜15,000円が平均とされ、月4回入れば月3万円前後、年間では数十万円の差になります。夜勤をなくすと、年収が50〜100万円下がることもあります。
| 夜勤回数 | 年収目安（正規雇用） |
|---|---|
| 夜勤なし | 約400〜450万円 |
| 月4回 | 約480〜520万円 |
| 月8回 | 約530〜580万円 |
夜勤手当は、2010年から横ばいが続いている
ここで知っておきたいデータがあります。
日本看護協会の「2025年 病院看護実態調査」によると、看護師の月額給与は上がっているものの、夜勤手当の額は10年以上横ばいが続いています。定額の夜勤手当を支給している病院の金額は、2010年からほぼ変化していません。
同じ調査では、夜勤手当が横ばいのまま夜間勤務に従事できる人材が減少し、確保が課題になっているとも指摘されています。
出典：公益社団法人日本看護協会「2025年 病院看護実態調査」（2026年3月31日公表）
つまり、夜勤で稼ぐという働き方は、この先も楽になるとは考えにくいということです。体力を削って得ている手当の単価が、15年以上据え置かれている。この前提は、判断材料として持っておいていいと思います。
夜勤なしで働ける主な職場と、年収の目安
| 職場 | 年収目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| クリニック・外来 | 350〜450万円 | 残業が少なく生活が安定しやすい |
| 訪問診療クリニック | 400〜500万円 | 夜勤はほぼなし。オンコール体制は職場ごとに差がある |
| 訪問看護 | 職場差が大きい | オンコール当番がある事業所が多い。手当の有無で変わる |
| 美容クリニック | 450〜600万円 | インセンティブで変動。接遇や営業的な要素がある |
| 健診センター・企業 | 職場差が大きい | 土日休みが多い。求人数は限られる |
| 介護施設・デイサービス | 職場差が大きい | 医療処置は少なめ。施設形態で業務量が変わる |
クリニック・訪問診療・美容以外は、同じ職種名でも条件の幅が広く、ひとくくりの目安を出しにくいのが実際のところです。気になる職場があれば、個別に求人を見て比べるほうが早いと思います。
職場ごとの違いは、こちらで詳しくまとめています。
→ 【看護師の職場別比較2026】病院・クリニック・訪問診療・訪問看護・美容
にゃーすまんの実体験｜訪問診療に移って、何が変わったか
数字だけでは伝わらない部分があるので、実際どうだったかを書きます。
- 夜勤はゼロ。ファーストコールは医師で、看護師はセカンドコール当番が月3回程度
- 残業もほぼゼロ。9時〜18時で終わる
- 年収は一時50万円ほど下がった。夜勤手当とオペ室手当がなくなった分が大きい
- その後、時間をかけて回復している
一番大きかったのは、夜にきちんと眠れるようになったことです。夜勤明けに半日を潰すこともなくなりました。
そして、戻ってきた時間を副業と投資に使えるようになりました。給与だけで見れば下がった年ですが、世帯の収入全体で見ると、見え方が変わってきます。
年収が下がりにくい職場の選び方
夜勤をなくすと決めたなら、下がり幅をできるだけ小さくするという考え方に切り替えます。求人票で見るのは、次の4つです。
① 基本給
夜勤手当がなくなると、基本給の差がそのまま年収の差になります。月の支給総額ではなく、手当を除いた基本給の額を見てください。同じ「月給28万円」でも、基本給21万円と25万円では、年単位で大きな差になります。
② 賞与の支給月数
賞与は「基本給×支給月数」で計算されるのが一般的です。基本給が低いと、賞与も連動して低くなります。「年○か月分」「前年度実績」の表記を確認してください。
③ 手当の中身
夜勤手当がなくても、別の手当がある職場があります。
- オンコール手当（1回あたりいくらか、当番は月何回か）
- 訪問手当（1件あたりいくらか）
- 資格手当、住宅手当、通勤手当
オンコールは「当番の回数」と「実際に呼ばれる頻度」が別物です。求人票では分からないので、ここは確認が必要な項目です。
④ 昇給の実績
一時的に下がっても、昇給で戻せる職場かどうかは大きな分かれ目です。「昇給あり」ではなく、年間いくら上がった実績があるかを見てください。
この4つの見方は、ボーナスの仕組みを整理した記事でも同じ考え方を使っています。
→ 新人看護師の冬のボーナスはいくら？「思ったより少ない」と感じる4つの理由と仕組み
「夜勤なし＝損」とは限らない
年収が下がる話をしてきましたが、年収だけで判断しないほうがいいと思っています。理由は3つあります。
時間が戻る。夜勤明けの半日、その翌日の回復時間。合計すると、月に何日分かが手元に戻ります。
体力が戻る。生活リズムが整うと、休日に動けるようになります。運動や自炊が続けられるようになると、長期的な健康コストが変わってきます。
働ける年数が変わる。夜勤を続けて体を壊して離職するのと、夜勤なしで長く働き続けるのとでは、生涯で見た収入が逆転することもあります。
月収や年収という「1年の数字」で比べると夜勤ありが有利に見えます。でも、時間単価や、あと何年続けられるかで考えると、答えは変わってきます。
こんな人は、夜勤なしを考えていいサイン
- 夜勤明けが毎回「寝て終わる」。休日が回復のためだけに消えている
- 眠れない、食欲がない、動悸がするなど体調に影響が出ている
- 夜勤のある週とない週で、気分の落ち込み方が明らかに違う
- 結婚・出産・育児・家族の介護など、生活の前提が変わった
- 夜勤のことを考えると、翌月のシフトを見るのがつらい
体調のサインが出ている場合は、年収の計算より先に、働き方そのものを見直すタイミングだと思います。
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まとめ
- 夜勤をなくすと年収は下がりやすい。50〜100万円の幅で下がることもある
- 夜勤手当は2010年から横ばい。夜勤で稼ぐ働き方は、この先も楽になるとは考えにくい
- 夜勤なしの職場は、クリニック350〜450万円、訪問診療400〜500万円、美容450〜600万円が目安
- 下がり幅は基本給・賞与月数・手当の中身・昇給実績で変わる
- にゃーすまんは一時50万円下がったが、時間と体力が戻り、その後回復している
年収が下がることを織り込んだうえで、どこまでなら許容できるのかを決める。その基準は、実際の求人を見ないと作れません。今の職場と比べるところから始めてみてください。
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夜勤手当がなくなるのは正直痛かった。でも、夜勤明けに「今日1日なくなったな」と思う日が消えたのは、金額に換算しにくいくらい大きかったよ。