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「人手が足りない…」「夜勤明けでも休めない…」
看護師なら誰もが一度は感じたことのある現実。それが 看護師不足と過酷労働 です。
この記事では、現場の実感を数字とともに裏付けし、「なぜ看護師不足が解消されないのか」を構造的に分析しつつ、私たちが現場でできる対応も探ります。
なぜ看護師不足は解消されないのか
- 離職率の高さ：新卒1〜3年での離職が多い※1
- 過酷な労働条件：夜勤・残業・委員会などでプライベートが犠牲になる
- 少子高齢化の影響：高齢患者の増加に対し、現場の人員は増えない※2
- 診療報酬の限界：人件費に回せる予算が制限されている
※1 看護職の離職率
看護職の離職率は全体で約11.8%（2022年）で推移しており、新人でも10.2%、既卒は16.6%と、現場が定着しづらい職場構造にあります。ナースコールのケアコム また医療福祉全体では離職率が15.3%と高く、退職要因には「人手不足の負担」「待遇・給与への不満」が多く挙がっています。ジョブメドレー 設置主体別でも個人病院の離職率は17.6%、公立病院は8.8%と差があり、安定性のある職場環境が残業や離職防止に直結しています。コメディカルドットコムミカル
※2 人員不足の現状
厚生労働省の将来推計によると、2025年に必要とされる看護師数は約188万～202万人。供給見込みは約175万～182万人にとどまり、最大約27万人の不足が予測されています。wonderline.cloud 日本の病床100床あたり看護師数は、OECD平均183.4人のところ、日本は87.1人と半分以下。つまり、国際的にみても極端に”看護師数が少ない”状況です。note（ノート）
現場で起きている過酷な働き方
- 夜勤連続や長時間労働※3
- 休憩が取れない、休憩室に行けない※4
- サービス残業が常態化
- 委員会や看護研究で休日も拘束
※3 夜勤・残業が当たり前
2交代制夜勤では勤務前後に各30分のサービス残業をしているケースも多く、12時間以上勤務が常態化しています。ナースコールのケアコム
※4 慢性的疲労
日本医労連らの調査では、慢性疲労を感じている看護師は78.4%で、健康不安66.8%、強いストレス65.4%という結果。にわかではなく、日々が限界に近い状況です。コメディカルドットコム
看護師不足が患者に与える影響
- ケアの質の低下（十分な観察ができない）
- 患者や家族の不満が増え、クレームにつながる
- 看護師自身の疲労やミスのリスク増大
それでも現場を回すために行われている工夫
- チームナーシングやタスクシェア
- 電子カルテやICT導入での業務効率化
- ワークライフバランスを意識した勤務調整
自分を守るためにできること
過酷な労働環境をすぐに変えることは難しいですが、自分の身を守るための選択肢はあります。
① 転職・異動を検討する
職場や環境によって業務量や人間関係は大きく異なります。職場によって人員配置・残業の量は大きく異なります。「この業界全体がこうだから仕方ない」と思い込まず、まず他の職場の実態を知ることが第一歩です。
② 副業や資産形成で生活の安定を図る
経済的な余裕は心の余裕につながります。私自身も、せどり・積立NISA・高配当株を組み合わせて資産1,000万円超を達成しました。副業に興味のある方はこちらもご覧ください。
③ 心身のセルフケアを習慣化する
睡眠・食事・趣味の時間を確保することが第一歩。休日の正しい過ごし方で疲れをリセットすることも大切です。
「この業界全体がこうだから」を一度疑ってみる
看護師不足は日本全体の構造的な問題です。これは個人の力で短期間に解決できるものではありません。
ただし、「業界全体が大変だから、どの職場も同じ」というのは思い込みです。
- 設置主体によって離職率には2倍近い差がある（個人病院17.6% vs 公立病院8.8%）
- 同じ「人員不足」でも、夜勤体制・委員会の数・残業文化は職場ごとに違う
- 「マシな職場」と「厳しい職場」は確実に存在する
でも、その中でも「マシな職場」と「より厳しい職場」は確実にある。
私が転職して感じたのは、
「同じ看護師でも、ここまで違うのか」ということ。
業界全体を変えることはできなくても、
自分がいる場所は変えられるよ。
今すぐ転職しなくていい。まず他の職場の実態を知るだけでも、今いる場所を客観的に見られるようになります。
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まとめ
看護師不足と過酷労働は、構造的な問題であり一朝一夕で解決することは難しい。しかし「変えられない現状」にばかり目を向けるのではなく、自分を守る働き方を選ぶことが大切です。
すぐには変えられない。
でも、自分がどこで働くかは、自分で選べる。
知ることから始めよう。
今日が人生で一番若い日だよ。
