はじめに｜看護師の人間関係、しんどすぎ問題
看護師の悩みって、結局これに集約されませんか？
- 攻撃的な先輩
- 足を引っ張る同僚
- 陰口を言う人
- 見下してくる人
- 機嫌で態度が変わる上司
仕事の内容より、人間関係のほうがしんどい。
これ、かなり多いと思います。
にゃーすまんはなぜ人間関係で悩まなくなったのか
正直に言います。
にゃーすまんは、今ほとんど人間関係で悩みません。
職場に嫌な人がいないわけでもありません。
むしろ、どこの病院にもいるような
- 強く当たってくる人
- 偉そうな人
- マウントを取る人
普通にいます。
でも、気にならない。
なぜか。
それは
アンガーマネジメントができるようになったから
だと思っています。
昔はまったく逆だった
昔の自分は、
- 周りの目が気になる
- 空気を読みすぎる
- 強そうな人に逆らえない
- 目立たないように生きる
典型的な「いい人・我慢する人」でした。
理不尽な委員会、病棟会、研修、飲み会。
断れずに全部引き受けていました。
アンガーマネジメントが機能した本当の理由
よく言われますよね。
「6秒我慢しましょう」
「相手の立場に立ちましょう」
「感情をコントロールしましょう」
…正直、それだけじゃ無理でした。
にゃーすまんが本当に変わった理由。
それははっきりしています。
お金（資産）が増えたから。
お金の余裕 = 心の余裕
これ、きれいごとじゃありません。
お金があると
- 転職という選択肢が持てる
- 嫌な職場にしがみつかなくていい
- 無理な仕事を断っても怖くない
になります。
実際ににゃーすまんは、
- 看護研究 → NO
- 研修 → NO
- 病棟会 → NO
- 飲み会 → NO
委員会以外、ほぼ断っていました（笑）
なぜ断れるのか。
「最悪、辞めてもいい」と思えるからです。
看護師が人間関係で苦しくなる正体
結局これです。
「ここを辞めたら終わり」
と思ってしまうこと。
選択肢が1つしかないと、人は弱くなります。
にゃーすまんが普段意識している考え方3つ
① 他人に期待しない
期待しないと、裏切られない。
むしろ少し優しくされるだけで
「ありがたいな」と思えるようになります。
② 人の悪いところより、良いところを見る
嫌な人でも、
- 仕事は早い
- ミスが少ない
- 患者対応は丁寧
など、1つくらい良い点があります。
そこだけ見るようにしています。
③ 周りと比較しない
比べる相手は「過去の自分」だけ。
同期、先輩、後輩は関係ありません。
具体的にやったこと
ここまで読むと、
「結局メンタルが強いだけでは？」
と思われるかもしれません。
でも実際は逆です。
先に行動を変えて、後からメンタルが変わりました。
① 副業を始めると決めた
最初の目的はシンプルでした。
「看護師の給料以外の収入源が欲しい」
人間関係のため、というより
将来の不安を減らしたかっただけです。
② 副業のために“時間”が必要になった
やってみるとすぐに気づきます。
副業には時間が必要です。
なので、
「時間を作るしかない」
となりました。
③ 時間を作るために生活を整理した
そこでやったのが、
- テレビを見る時間を減らす
- SNSをだらだら見ない
- 無駄な飲み会を断る
- 物を減らす
- 付き合う人を選ぶ
要するに、
副業のために人生を軽くした
という感じです。
④ 副業 → 投資 → 資産が増えていった
副業で得たお金は、
- 生活費にはほぼ使わず
- 副業の資金＋投資へ回しました
少しずつですが、
「貯金」ではなく
「資産」
が増えていきました。
◎ にゃーすまんが実際にやっている副業について記事まとめています！
👉 「看護師の副業」
⑤ お金が“逃げ道”になった
資産が増えるにつれて、
こう思えるようになります。
最悪、この職場を辞めても生きていける
この感覚は想像以上に強力です。
⑥ 心に余裕が生まれた
- 嫌味を言われても
- 強く当たられても
- 理不尽な指示をされても
「まぁ、別にいいか」
と思えるようになりました。
⑦ 人間関係がどうでもよくなった
正確には、
どうでもいい人の意見がどうでもよくなった
という感じです。
⑧ 自分のやりたい職場へ転職した
最終的に、
- 無理な働き方
- 合わない人間関係
から離れ、
「自分が納得できる職場」
を選べるようになりました。
◎ にゃーすまんが実際に転職するにあたって気をつけたこと、使った転職サイトまとめています
👉 「看護師の転職」
👉 「看護師転職サイト比較｜おすすめ３選とタイプ別の選び方」
この流れが伝えたいこと
人間関係を良くする方法は、
- 我慢すること
- 相手を変えること
ではありません。
選択肢を増やすことです。
選択肢が増えると、人間関係は支配できなくなる
人は
「辞められない人」
「逃げ道がない人」
に強く出ます。
でも、
- 副業がある
- 資産がある
- 転職先がある
この状態になると、不思議なくらい心が穏やかになります。
アンガーマネジメントが「技術」から「状態」になります。
まとめ｜人は変えられない。でも自分の環境は変えられる
- 嫌な人を消すことはできない
- 職場の文化も変えられない
でも、
自分の選択肢は増やせます。
お金を増やす。
収入源を増やす。
働き方を選べるようにする。
それだけで、人間関係は「問題」から「ただの背景」になります。
もし今、
職場の人間関係で限界なら、
あなたが弱いわけでも
性格が悪いわけでもありません。
「選択肢が少ないだけ」です。
ここから変えられます。
